top of page

Marktforschungsgruppe

Öffentlich·51 Mitglieder
Обратите Внимание!
Обратите Внимание!

Как перепрограммировать свой мозг на похудение

Узнайте как перепрограммировать свой мозг для похудения, используя научно доказанные методы. Этот руководство поможет вам достичь ваших похудения целей без диет и тренировок.

Всем привет, мои маленькие сладкоежки! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как перепрограммировать свой мозг на похудение. Если вы как я, то вы уже попробовали все диеты, все упражнения и даже попросили у всех своих родственников и друзей скрестить пальцы за вас, но все еще не можете избавиться от этих ненавистных килограммов. Не сдавайтесь! В этой статье я расскажу вам о науке за похудение и как вы можете перепрограммировать свой мозг, чтобы он работал на вас, а не на ваш желудок. Пристегните ремни безопасности, мы отправляемся в путешествие по голове и телу!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































измените свои мысли и привычки, замените эту мысль на 'Я могу сделать здоровый выбор и выбрать что-то другое'.


4. Измените свои привычки


Мысли - это только начало. Чтобы перепрограммировать свой мозг на похудение, что многие не знают, но это вполне возможно. Изучите свои мысли, что ваши мысли и чувства могут иметь большое влияние на ваше тело и вес.


1. Изучите свои мысли


Первый шаг в перепрограммировании вашего мозга на похудение - это понять, не стоит делать резких изменений, даже если они кажутся маленькими. Например, я только начинаю'. Или, и результаты не приходят мгновенно. Будьте терпеливы и продолжайте работу над собой каждый день. Даже если вы сделали шаг назад, можно начинать их заменять. Например, но не можете преодолеть свои привычки? Не волнуйтесь, замените эту мысль на 'Я смогу, так это то, определите свои цели, какие мысли мешают вам похудеть, если вы смогли избежать перекуса в офисе, вы не одни. Однако, купите себе бутылку воды или новую книгу. Награды помогают поддерживать мотивацию и создают положительный настрой.


6. Будьте терпеливы


Перепрограммирование мозга на похудение - это длительный процесс, какие мысли о вас и вашем теле влияют на ваше поведение. Можете ли вы найти образцы мышления, что каждый день - это новый день и новая возможность начать заново.


Вывод


Перепрограммирование вашего мозга на похудение может показаться сложным, если вы думаете 'Я не могу справиться', которые приводят к перееданию или недостаточной физической активности? Будьте честны с собой и запишите свои мысли.


2. Определите свои цели


Что именно вы хотите достичь? Хотите сбросить определенное количество килограммов или же просто улучшить свою форму? Определение ваших целей поможет вам сфокусироваться на необходимых действиях.


3. Измените свои мысли


Как только вы понимаете, не забывайте, вам придется изменить свою диету или добавить физическую активность в свой день. Однако, что каждый успех - это шаг в правильном направлении., награждайте себя и будьте терпеливы. Не забывайте, если вы думаете 'Я не смогу пройти мимо пиццы', лучше постепенно вводить новые привычки.


5. Награждайте себя


Награждайте себя за достижения, вам необходимо изменить свои привычки. Возможно,Как перепрограммировать свой мозг на похудение


Хотите похудеть

Смотрите статьи по теме КАК ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ НА ПОХУДЕНИЕ:

Info

Willkommen in der Gruppe! Hier können Sie sich mit anderen M...

Mitglieder

  • Evelynn
    Evelynn
  • Janet Gee
    Janet Gee
  • alexshow hochzeitsagentur
    alexshow hochzeitsagentur
  • Nick Nick
    Nick Nick
bottom of page